Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Saúde da mulher: Te ajudo a construir hábitos saudáveis ​​de forma simples, leve e prazerosa!

Patê de frango/carne moída/atum

terça-feira, 26 de agosto de 2025
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Tempo total
10 horas
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Tempo de preparo
10 horas
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Porções
10

- Receita fit saudável e gostoso ;

Ingredientes
ou150 gramas de frango desfiado ou carne moída sem molhoou2 latas de atum em conserva (240 g)ou5 unidades de ovo de galinha (225 g)
ou110 g de creme de ricota light (ou cream cheese, ou requeijão light)
ouCheiro verde picado a gosto e 1 pitada de sal rosa a gosto
ou2 colheres de sopa cheias, picada de cenoura (50 g)
Modo de preparo
1.
Reúna todos os ingredientes;
2.
Coloque todos os ingredientes em uma tigela, e misture até formar um patê;
3.
Agora é só servir. Bom apetite!
4.
Fique à vontade para temperar o frango e o patê à sua maneira. E sugerimos que sirva-o acompanhado de torradas ou pães. Capriche e aproveite!
Informação nutricional
Por 100 gPor colher de sopa (33 g)% DDR
Energia210 kcal70 kcal4 %
Carboidratos3 g1 g0 %
Proteína14 g5 g6 %
Gordura15 g5 g9 %
Gorduras saturadas8 g3 g12 %
Fibra alimentar0 g0 g1 %
Sódio250 mg83 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Carolina Zambarda
Carolina Zambarda
Nutricionista · 19629D
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