Name: Doce de whey
Yield: 126.5 gramas
Ingredients: 100 gramas de iogurte; 1 colher de sopa de whey (10g); 1 colher de chá cheia de pasta de amendoim (8 g); 25 gramas de chocolate ao leite ou meio amargo

Ingredientes

ou100 gramas de iogurte

ou1 colher de sopa de whey (10g)

ou1 colher de chá cheia de pasta de amendoim (8 g)ou25 gramas de chocolate ao leite ou meio amargo

Modo de preparo

Misturar o iogurte e o whey até se tornar uma mistura homogênea.

Derreta no micro-ondas o chocolate e cubra o doce com chocolate OU pasta de amendoim.

Leve para a geladeira e consuma gelado (opcional)

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (127 g)	% DDR
Energia	181 kcal	229 kcal	11 %
Carboidratos	19 g	24 g	8 %
Proteína	10 g	12 g	16 %
Gordura	8 g	10 g	18 %
Gorduras saturadas	4 g	5 g	23 %
Fibra alimentar	2 g	3 g	11 %
Sódio	73 mg	93 mg	4 %

Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Saúde da mulher: Te ajudo a construir hábitos saudáveis de forma simples, leve e prazerosa!

Doce de whey

quarta-feira, 24 de setembro de 2025

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