Name: Mousse de chocolate
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 640 gramas
Ingredients: 340 gramas de iogurte natural; 180 gramas de chocolate 70% em barra; 1 xícara de chá de leite, em pó, desnatado (120 g)

Ingredientes

ou340 gramas de iogurte natural

ou180 gramas de chocolate 70% em barra

ou1 xícara de chá de leite, em pó, desnatado (120 g)

Modo de preparo

Derreta o chocolate no microondas.

Adicione o iogurte e misture bem.

Após, adicione o leite em pó. Se necessário, utilize o mixer para obter uma mistura mais lisa.

Acondicione em potinhos de sobremesa e deixe gelar por no mínimo 3 hora antes de consumir.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (91 g)	% DDR
Energia	246 kcal	225 kcal	11 %
Carboidratos	27 g	25 g	8 %
Proteína	11 g	10 g	14 %
Gordura	10 g	9 g	17 %
Gorduras saturadas	7 g	6 g	29 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	3 %
Sódio	150 mg	137 mg	6 %

Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Saúde da mulher: Te ajudo a construir hábitos saudáveis de forma simples, leve e prazerosa!

Mousse de chocolate

terça-feira, 30 de setembro de 2025

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