Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Saúde da mulher: Te ajudo a construir hábitos saudáveis ​​de forma simples, leve e prazerosa!

Muffin de Baunilha - Sem Glúten - Sem Lactose

sexta-feira, 12 de dezembro de 2025
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Tempo total
30 minutos
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
6

Vale a pena experimentar!

Ingredientes
ou4 unidades de ovo de galinha cru (312 g)
ou80 gramas de açúcar, cristalou70 gramas de adoçante stévia em pó para Forno e Fogãoou4 colheres de sopa cheias de açúcar mascavo (76 g)
ou120 gramas de farinha de arroz, integral
ou60 gramas de manteiga sem salou4 colheres de sopa de óleo de girassol (60 g)
ou70 gramas de gotas de chocolate 70%
ou1 colher de chá de extrato de baunilha (4 g)
ou1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)
Modo de preparo
1.
Na batedeira bata os ovos com o açúcar até dobrar de volume e formar um creme claro.
2.
Coloque aos poucos a farinha e a baunilha. Não bata muito neste momento para não perder o ar das claras.
3.
Adicione a manteiga ou óleo.
4.
Por último, as gotas de chocolate e o fermento em pó.
5.
Transfira para forminhas de muffin e leve ao forno por 20 minutos a 200º.
6.
Obs: essa massa não vai leite.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (108 g)% DDR
Energia303 kcal327 kcal16 %
Carboidratos30 g32 g11 %
Proteína9 g9 g12 %
Gordura17 g18 g33 %
Gorduras saturadas6 g7 g32 %
Fibra alimentar1 g1 g5 %
Sódio170 mg183 mg8 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Carolina Zambarda
Carolina Zambarda
Nutricionista · 19629D
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