Name: Shawarma Proteico (Sanduiche árabe)
Yield: 215.97 gramas
Ingredients: 1 unidade grande de pão, sírio, trigo integral (64 g); 120 gramas de filé de frango grelhado; 2 folhas médias de alface picada (20 g); 1 porção de pasta de alho ( Ingrediente do Shawarma Proteico ( Sanduiche árabe)). (15 g)

Ingredientes

ou1 unidade grande de pão, sírio, trigo integral (64 g)

ou120 gramas de filé de frango grelhado

ou2 folhas médias de alface picada (20 g)

ou1 porção de pasta de alho ( Ingrediente do Shawarma Proteico ( Sanduiche árabe)). (15 g)

Modo de preparo

Disponha o pão árabe em um prato, adicione o recheio de frango e incremente com alface, e o molho de alho, no meio do pão; Enrole e sirva em seguida e bom apetite!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (216 g)	% DDR
Energia	198 kcal	428 kcal	21 %
Carboidratos	17 g	36 g	12 %
Proteína	20 g	44 g	58 %
Gordura	6 g	12 g	22 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	2 g	4 g	17 %
Sódio	271 mg	585 mg	24 %

Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Saúde da mulher: Te ajudo a construir hábitos saudáveis de forma simples, leve e prazerosa!

Shawarma Proteico (Sanduiche árabe)

sábado, 07 de fevereiro de 2026

Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Saúde da mulher: Te ajudo a construir hábitos saudáveis ​​de forma simples, leve e prazerosa!

Shawarma Proteico (Sanduiche árabe)

sábado, 07 de fevereiro de 2026

Saúde da mulher: Te ajudo a construir hábitos saudáveis de forma simples, leve e prazerosa!