Recipes ofCaroline Leandro

Dietitian (Nutricionista) · 3725N

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Sumo laranja, beterraba e cenoura

Saturday, December 12, 2020
timer
Total time
5 minutes
pie_chart
Portions
1
Ingredients
or1 unidade grande of laranja (232 g)
or25 grams of beterraba (raiz) crua
or1 unidade pequena of cenoura crua (55 g)
or50 grams of manga
or150 mL de água - ou a gosto
Preparation
1.
Higienizar frutas e tubérculos adequadamente.
2.
Triturar todos os ingredientes e ingerir imediatamente😋
Nutritional information
Per 100 gPer porção (440 g)% DRI
Energy30 kcal134 kcal7 %
Protein1 g3 g6 %
Carbohydrate6 g28 g11 %
Sugars5 g21 g24 %
Fat0 g1 g1 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g0 %
Fiber1 g6 g25 %
Sodium7 mg30 mg1 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Caroline Leandro
Caroline Leandro
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