A nutrição é uma ferramenta poderosa para transformar vidas, mas para que isso aconteça, a informação precisa ser acessível e compreensível. Ao longo da minha trajetória, busquei não apenas aprofundar meus conhecimentos, mas também encontrar formas de traduzir a ciência em orientações práticas e aplicáveis ao dia a dia de cada pessoa.

Sou Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa e aprofundei meus estudos em áreas como Nutrição Desportiva Avançada pelo FC Barcelona - Barça Innovation Hub, Antropometria ISAK 1, e Alimentação Restrita em FODMAPs. Todo esse conhecimento tem um propósito: oferecer um acompanhamento baseado em evidência científica, mas que faça sentido na rotina real de cada indivíduo.

Além da prática clínica, dediquei-me à área educacional, a qual orientei estágios curriculares e participei como arguente em provas de licenciatura na Universidade do Algarve. Essa experiência permitiu-me não apenas contribuir para a formação de novos profissionais, mas também aprimorar minha própria forma de comunicar e ensinar sobre nutrição.

Na área da nutrição desportiva, atuo no contexto de academias e treinos personalizados, ajudando praticantes de diferentes modalidades a otimizarem seu desempenho e recuperação de forma segura e eficiente.

Sou membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas (Portugal), e também atuo como nutricionista no Brasil.

Acredito que o meu papel como nutricionista vai além da prescrição alimentar, trata-se de educar, orientar, acompanhar e simplificar o conhecimento científico para que cada pessoa possa tomar decisões mais conscientes e sustentáveis sobre sua alimentação e estilo de vida.

Mais do que viver mais, devemos viver melhor, e a nutrição tem um papel essencial nesse equilíbrio entre saúde, bem-estar e longevidade.