👩🏼🎓Mestre em Nutrição Clínica
📍Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa🇵🇹
👩🏼🎓Certificação em NUTRIÇÃO DESPORTIVA AVANÇADA 🏆
📍FC Barcelona - Barça Innovation Hub 🇪🇸
👩🏼🎓Antropometrista ISAK 1
📍The International Society for the Advancement of Kinanthropometry 🌍
👩🏼🎓Pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Exames Laboratoriais
📍IPGS Education 🇧🇷
👩🏼🎓Certificação em Alimentação Restrita em FODMAPs
📍Associação Portuguesa de Nutrição🇵🇹
👩🏼🎓Formação em Nutrição Funcional 2.0
📍Prof. Gabriel de Carvalho - BRASIL 🇧🇷 |loading|
👩🏼🎓Certificado de Competências Pedagógicas
📍IEFP 🇵🇹
👩🏼🎓Certificação em Formación de Tutores de Nivelación Especializados en Modalidad en Línea
📍Universidad Internacional de La Rioja🇪🇸
👩🏼🎓Certificação em Seminario Virtual de E-learning para Profesores Universitarios
📍Universidad Catolica Santa Teresa de Ávila🇪🇸
🔙 Mentora no Projeto Mentoring 2.0 | Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa🇵🇹
🔙 Orientadora de Estágios Curriculares | Universidade do Algarve🇵🇹
🔙 Arguente em Provas de Licenciatura | Universidade do Algarve🇵🇹
🔙 Nutricionista na Junta de Freguesia de Quelfes🇵🇹
🔙 Nutricionista (desporto) Personal Trainers 🇵🇹
🔙 Nutricionista (desporto) EVOX Fitness Concept 🇵🇹
☑️ Membro Efetivo da Ordem dos Nutricionistas🇵🇹
*Cédula Profissional: 3725N
☑️ Associação Portuguesa de Nutrição Entérica e Parentérica (APNEP)🇵🇹
*N.º sócio: 2059
☑️ Associação Portuguesa de Nutrição (APN)🇵🇹
*N.º sócio efetivo: 1447
🟡Reeducação Alimentar Apoiada na Evidência Científica🔬
🟡Longevidade com Saúde
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Ciência: Sistema de conhecimento que cobre as verdades gerais obtidas e testadas através de métodos científicos. Saber ciência, não significa saber quantas calorias têm a gordura; E SIM entender os...
QUATRO ideias frequentemente distorcidas sobre o uso de suplementos: 1. "São mais eficazes que uma dieta equilibrada e saudável;" 2. "Os efeitos são mais rápidos do que uma dieta saudável;" 3. "Se ...
Batata doce depois de assada, amassar com a ajuda de um garfo.
Picar a cebola e misturar à batata já amassada.
Num prato: adicionar a mistura anterior e acrescentar a conserva de sardinha em tomate a regar com o molho de tomate da conserva.
Levar ao microondas durante 2-3 minutos.
Enquanto isso... lavar as folhas de couve e os tomates em água corrente.
Retirar o prato do microondas, acrescentar os hortícolas já lavados e servir!
Salpicar o açafrão e bom apetite! 😋
Veja o passo a passo em fotografias no Instagram, nos destaque "receitas": carolineleandronutricionista
Passar por água corrente os hortícolas.
Picar a cebola, alho e tomate.
Picar a cenoura em pequenas tiras.
Num tacho: adicionar o azeite, aquecer por 1 min e refogar todos os hortícolas até a cenoura atingir o ponto al dente; adicionando gradualmente a água até levantar fervura juntamente com o sal.
Partir os ovos sem quebrar as gemas e reservar individualmente numa chávena.
Adicionar os ovos no refogado por uns 4 min.
Salpicar com a salsa e cebolinho previamente picados.
Sugestão: servir com arroz e alface como acompanhamento.
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