Recipes ofCaroline Leandro

Dietitian (Nutricionista) · 3725N

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Sumo ananás, amoras, couve e hortelã

Saturday, December 12, 2020
timer
Total time
5 minutes
pie_chart
Portions
1
Ingredients
or150 grams of ananás
or65 grams of amora
or100 grams of couve lombarda crua
or150 mL de água - ou a gosto
or5 grams of hortelã fresca
Preparation
1.
Higienizar frutas e hortícolas adequadamente.
2.
Triturar todos os ingredientes e ingerir imediatamente😋
Nutritional information
Per 100 gPer porção (470 g)% DRI
Energy27 kcal129 kcal6 %
Protein1 g4 g8 %
Carbohydrate4 g20 g8 %
Sugars4 g19 g21 %
Fat0 g1 g2 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g0 %
Fiber2 g8 g32 %
Sodium4 mg17 mg1 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Caroline Leandro
Caroline Leandro
Dietitian (Nutricionista) · 3725N
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