Name: Delícia de Cacau, Abacate e Farinha de Coco
Cook time: 10 min
Yield: 180 gramas
Ingredients: 150 gramas de abacate; 10 gramas de cacau em pó; 10 gramas de mel; 10 gramas de farinha de coco

Ingredientes

ou150 gramas de abacate

ou10 gramas de cacau em pó

ou10 gramas de mel

ou10 gramas de farinha de coco

Preparação

Num copo medidor de vidro, triturar o abacate com a varinha mágica.

Misturar os restantes ingredientes.

Pode adicionar mirtilos ou outros frutos silvestres para equilibrar o paladar.

Servir numa taça 😋!

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🤹 Estimativa de gasto energético: 35 minutos de caminhada

❎<Esta informação não substitui e não dispensa a consulta com a nutricionista👩🏼‍⚕️>

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Dose (90 g)	% DR
Energia	151 kcal	136 kcal	7 %
Proteína	3 g	3 g	6 %
H. Carbono	8 g	7 g	3 %
Açúcares	7 g	7 g	7 %
Gordura	11 g	10 g	14 %
Gorduras saturadas	3 g	3 g	14 %
Fibra alimentar	5 g	5 g	19 %
Sódio	15 mg	14 mg	1 %

Receitas deCaroline Leandro

Nutricionista · 3725N

Nutrição Clínica e Desportiva ▪️ Reeducação Alimentar

Delícia de Cacau, Abacate e Farinha de Coco

sábado, 20 de março de 2021