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Caroline Leandro
Dietista (Nutricionista) · 11570
Nutrição Clínica e Desportiva ▪️ Reeducação Alimentar
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Mensagem
Pão com burrata e ervas aromáticas
sábado, 12 de março de 2022
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparação
10 minutos
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Porções
2
Ingredientes
ou
90 gramas de pão de trigo integral com sementes
ou
125 gramas de burrata fresca
ou
1 colher de chá de azeite (2 g)
ou
10 gramas de manjericão fresco
ou
5 gramas de orégão seco
ou
10 gramas de mostarda
ou
1 colher de chá de pimenta preta (2 g)
Preparação
1.
Cortar o pão e a burrata em metades proporcionais
2.
Distribuir o azeite, a mostarda e as ervas aromáticas a gosto
3.
Servir 😋
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(122 g)
% DR
Energia
256 kcal
312 kcal
16 %
H. Carbono
23 g
29 g
10 %
Proteína
9 g
11 g
15 %
Gordura
14 g
17 g
30 %
Gorduras saturadas
10 g
12 g
54 %
Fibra alimentar
4 g
5 g
21 %
Sódio
534 mg
651 mg
27 %
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Caroline Leandro
Dietista (Nutricionista) · 11570
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