Recipes ofCaroline Leandro

Dietitian (Nutricionista) · 3725N

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Sumo Verde (LowFODMAP)

Monday, March 09, 2020
pie_chart
Portions
1
Ingredients
or50 grams of espinafres crus
or10 grams of aipo cru
or150 grams of morango
or1/2 unidade pequena of kiwi (39 g)
or5 gramas de gengibre
orSumo de 1 unidade de limão (93 g)
orMatcha em pó (5 g)
or150 mL de água
Preparation
1.
Higienizar os ingredientes, triturar e beber imediatamente.
Nutritional information
Per 100 gPer porção (608 g)% DRI
Energy15 kcal92 kcal5 %
Protein1 g3 g6 %
Carbohydrate2 g14 g5 %
Sugars2 g13 g14 %
Fat0 g1 g2 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g1 %
Fiber1 g6 g25 %
Sodium17 mg101 mg4 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Caroline Leandro
Caroline Leandro
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