Name: Mousse de limão fit
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 230.0 gramas
Ingredients: 1 unidade de iogurte, grego, simples, sem gordura (170 g); 1/2 unidade de limão tahiti cru (30 g); 1 sachê de whey protein sabor baunilha (30 g)

Selos Nutricionais
Vegetariana
Fonte de proteínas
Fonte de vitaminas e minerais
Fonte de vitaminas do complexo B
Fonte de cálcio

Ingredientes

ou1 unidade de iogurte, grego, simples, sem gordura (170 g)

ou1/2 unidade de limão tahiti cru (30 g)

ou1 sachê de whey protein sabor baunilha (30 g)

Modo de preparo

Misture o iogurte com o suco dos limões com um fuê até encorpar;

Depois, acrescente o Whey e misture até ficar cremoso;

Você pode deixar o mousse por 1 hora na geladeira para deixá-lo mais cremoso, ou, se estiver com pressa, pode servi-lo imediatamente.

Aproveite!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (115 g)	% DDR
Energia	99 kcal	114 kcal	6 %
Carboidratos	6 g	7 g	2 %
Proteína	16 g	19 g	25 %
Gordura	1 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	2 %
Sódio	53 mg	61 mg	3 %

Receitas deCaroline Ribeiro

Nutricionista · 74463

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Mousse de limão fit

sábado, 07 de setembro de 2024