Receitas deCaroline Ribeiro

Nutricionista · 74463

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Mousse de limão fit

sábado, 07 de setembro de 2024
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
2

Selos Nutricionais
Vegetariana
Fonte de proteínas
Fonte de vitaminas e minerais
Fonte de vitaminas do complexo B
Fonte de cálcio

Ingredientes
ou1 unidade de iogurte, grego, simples, sem gordura (170 g)
ou1/2 unidade de limão tahiti cru (30 g)
ou1 sachê de whey protein sabor baunilha (30 g)
Modo de preparo
1.
Misture o iogurte com o suco dos limões com um fuê até encorpar;
2.
Depois, acrescente o Whey e misture até ficar cremoso;
3.
Você pode deixar o mousse por 1 hora na geladeira para deixá-lo mais cremoso, ou, se estiver com pressa, pode servi-lo imediatamente.
4.
Aproveite!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (115 g)% DDR
Energia99 kcal114 kcal6 %
Carboidratos6 g7 g2 %
Proteína16 g19 g25 %
Gordura1 g2 g3 %
Gorduras saturadas1 g1 g3 %
Fibra alimentar0 g1 g2 %
Sódio53 mg61 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Caroline Ribeiro
Caroline Ribeiro
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