Name: Mouse Proteico de Limão
Yield: 230 gramas
Ingredients: 1 unidade de limão tahiti cru (60 g); 1 dosador de whey protein concentrado (30 g); 1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)

Essa é uma opção de docinho proteico, simples de fazer com apenas 3 ingredientes!

Ingredientes

ou1 unidade de limão tahiti cru (60 g)

ou1 dosador de whey protein concentrado (30 g)

ou1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)

Modo de preparo

Junte o whey ao iogurte e depois acrescente o suco do limão.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (230 g)	% DDR
Energia	91 kcal	210 kcal	11 %
Carboidratos	6 g	14 g	5 %
Proteína	11 g	26 g	35 %
Gordura	3 g	7 g	12 %
Gorduras saturadas	2 g	4 g	17 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	6 %
Sódio	58 mg	133 mg	6 %

Receitas deCarol Lira

Nutricionista · 31412

Alimentação focada para seu objetivo, personalizada para você!

Mouse Proteico de Limão

segunda-feira, 28 de outubro de 2024