Carol Lira

Carol Lira

Nutricionista · 31412

Alimentação focada para seu objetivo, personalizada para você!

Sobre mim

Olá, sou Carol Lira e minha missão como nutri é além da prescrição de dieta! Minha meta é fazer com que meu paciente conquiste e mantenha seus resultados sem que isso seja um fardo, mas sim, algo que o transforme positivamente, que seja prazeroso, traga felicidade, facilidade e resultados!

O amor pelo esporte, lazer, vida saudável e tudo que envolve esse lifestyle me fez viver a nutrição. Gosto de motivar e influenciar às pessoas a aderirem a esse estilo de vida, mostrando que se priorizar é essencial para o bem estar e que para viver saudável não precisa de passar fome, sofrer comendo o que não gosta, ou viver fazendo coisas sem motivação.

Sou formada em nutrição pela Universidade Federal de Campina Grande. Atuo na área clínica desde 2020, onde já fui agraciada em fazer parte de muitas mudanças de vidas através do poder da alimentação e quero fazer parte da sua história!

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Nova Receita

Misture todos os ingredientes até formar uma consistência homogênea e em seguida acrescente meia tampinha de fermento em pó. Espalhe a porção sobre uma recipiente e leve ao microondas para assar.

Cozinhe as batatas (ou mandioca) e em seguida bata no liquidificador junto com a água do cozimento, reserve.
Refogue em cebola, alho e azeite, e temperos de sua preferência o frango (ou carne) até ficar cozido junte a couve em tirinhas para refogar também. Acrescente o caldo de do liquidificador ao demais ingredientes e mexa até que os ingredientes incorporem os sabores, acerte o sal. Sirva quente.