Name: Suco Laxativo
Yield: 306.5 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de laranja (90 g); 50 gramas de mamão; 4 unidades, sem caroço de ameixa seca (38 g); 1/2 xícara de chá de água (119 g); 1 colher de sopa de psyllium (10 g)

Essa é uma opção de suco para te ajudar no transito intestinal.

Ingredientes

ou1 unidade pequena de laranja (90 g)

ou50 gramas de mamão

ou4 unidades, sem caroço de ameixa seca (38 g)

ou1/2 xícara de chá de água (119 g)

ou1 colher de sopa de psyllium (10 g)

Modo de preparo

Bata no liquidificador o mamão, as ameixas, a laranja e o psyllium junto com a água, evite coar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Copo (306 g)	% DDR
Energia	49 kcal	151 kcal	8 %
Carboidratos	13 g	39 g	13 %
Proteína	1 g	2 g	3 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	5 g	14 g	57 %
Sódio	7 mg	20 mg	1 %

Receitas deCarol Lira

Nutricionista · 31412

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Suco Laxativo

segunda-feira, 28 de outubro de 2024