Ingredientes
ou1 unidade pequena de laranja (90 g)
ou2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g)
ou1 colher de sopa de hortelã, pó (2 g)
Modo de preparo
1.
Corte a laranja, pique o couve e adicione a hortelã em pó, acrescente em um copo de 100 ml de água e bata no liquidificador até triturar todos os ingredientes. Beba, de preferência sem coarInformação nutricional
| Por 100 g | Por Copo (132 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 43 kcal | 56 kcal | 3 % |
| Carboidratos | 10 g | 13 g | 4 % |
| Proteína | 2 g | 2 g | 3 % |
| Gordura | 0 g | 0 g | 1 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 3 g | 3 g | 14 % |
| Sódio | 7 mg | 9 mg | 0 % |
