Receitas deCarol Lira

Nutricionista · 31412

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Suco verde de laranja com couve

sexta-feira, 14 de março de 2025
Ingredientes
ou1 unidade pequena de laranja (90 g)
ou2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g)
ou1 colher de sopa de hortelã, pó (2 g)
Modo de preparo
1.
Corte a laranja, pique o couve e adicione a hortelã em pó, acrescente em um copo de 100 ml de água e bata no liquidificador até triturar todos os ingredientes. Beba, de preferência sem coar
Informação nutricional
Por 100 gPor Copo (132 g)% DDR
Energia43 kcal56 kcal3 %
Carboidratos10 g13 g4 %
Proteína2 g2 g3 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar3 g3 g14 %
Sódio7 mg9 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Carol Lira
Carol Lira
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