Receitas deCarol Lira

Nutricionista · 31412

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Vitamina Hipercalórica de Açaí

sexta-feira, 28 de março de 2025
Ingredientes
ou40 gramas de açaí
ou1 copo pequeno cheio de leite de vaca integral (165 g)
ou1 unidade grande de banana (90 g)
ou1 colher de sobremesa rasa de pasta de amendoim (14 g)
ou1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g)
Modo de preparo
1.
Bater todos os ingredientes no liquidificar.
Informação nutricional
Por 100 gPor Copo cheio (292 g)% DDR
Energia135 kcal395 kcal20 %
Carboidratos19 g56 g19 %
Proteína5 g13 g18 %
Gordura5 g14 g26 %
Gorduras saturadas2 g5 g22 %
Fibra alimentar2 g6 g25 %
Sódio45 mg131 mg5 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Carol Lira
Carol Lira
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