Receitas deCarol Lira

Nutricionista · 31412

Alimentação focada para seu objetivo, personalizada para você!

Empada de frango com farinha de arroz

domingo, 30 de março de 2025

Essa receita rende duas porções.

Ingredientes
ou1 xícara de chá de farinha de arroz, branco (158 g)
ou30 gramas, 1 colher bem cheia de maionese light
ou70 gramas de frango Desfiado
Modo de preparo
1.
Junte a farinha de arroz com a maionese e mexa ate formar uma massa homogênea, coloque a massa sobre a forma, acrescente o frango desfiado e cubra a forma com mais massa. Asse e sirva-se.
Informação nutricional
Por 100 gPor 2 Porções (258 g)% DDR
Energia288 kcal744 kcal37 %
Carboidratos52 g133 g44 %
Proteína11 g28 g38 %
Gordura3 g9 g16 %
Gorduras saturadas1 g2 g9 %
Fibra alimentar2 g4 g17 %
Sódio120 mg310 mg13 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Carol Lira
Carol Lira
Nutricionista · 31412
Alimentação focada para seu objetivo, personalizada para você!