Essa receita rende duas porções.
Ingredientes
ou1 xícara de chá de farinha de arroz, branco (158 g)
ou30 gramas, 1 colher bem cheia de maionese light
ou70 gramas de frango Desfiado
Modo de preparo
1.
Junte a farinha de arroz com a maionese e mexa ate formar uma massa homogênea, coloque a massa sobre a forma, acrescente o frango desfiado e cubra a forma com mais massa. Asse e sirva-se.Informação nutricional
| Por 100 g | Por 2 Porções (258 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 288 kcal | 744 kcal | 37 % |
| Carboidratos | 52 g | 133 g | 44 % |
| Proteína | 11 g | 28 g | 38 % |
| Gordura | 3 g | 9 g | 16 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 2 g | 9 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 4 g | 17 % |
| Sódio | 120 mg | 310 mg | 13 % |
