Ingredientes
ou1 colher de sopa de aveia em flocos finos sem glúten (15 g)
ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó (20 g)
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou5 gramas, 1 colher de sobremesa de fermento químico em pó
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
Modo de preparo
1.
Bata todos os ingredientes e leve para assar em uma forminha untada Informação nutricional
| Por 100 g | Por Unidade (81 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 267 kcal | 216 kcal | 11 % |
| Carboidratos | 23 g | 18 g | 6 % |
| Proteína | 16 g | 13 g | 17 % |
| Gordura | 13 g | 10 g | 19 % |
| Gorduras saturadas | 6 g | 4 g | 20 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 2 g | 6 % |
| Sódio | 958 mg | 776 mg | 32 % |
