Name: Bolinho de frango cremoso
Yield: 1372.37 gramas
Ingredients: 1000 gramas de peito de frango, sem pele, cru; 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 2 unidades grandes de ovo, galinha, gema, crua, fresco (34 g); 200 gramas de queijo mozarela; 2 colheres de sopa rasas de requeijão light (30 g); 4 colheres de sopa cheias de farinha de trigo (28 g)

Ingredientes

ou1000 gramas de peito de frango, sem pele, cru

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou2 unidades grandes de ovo, galinha, gema, crua, fresco (34 g)

ou200 gramas de queijo mozarela

ou2 colheres de sopa rasas de requeijão light (30 g)

ou4 colheres de sopa cheias de farinha de trigo (28 g)

Modo de preparo

Corte o peito de frango em cubos pequenos, acrescente 2 ovos inteiros e 2 gemas, acrescente cebolinha e salsinha, crescente o queijo muçarela, requeijão e sal, mexa tudo, depois acrescente a farinha de trigo, mexa novamente e molde os bolinhos e leve para air fryer.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (91 g)	% DDR
Energia	164 kcal	150 kcal	8 %
Carboidratos	2 g	2 g	1 %
Proteína	21 g	19 g	25 %
Gordura	8 g	7 g	13 %
Gorduras saturadas	4 g	3 g	15 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	141 mg	129 mg	5 %

Receitas deCarol Lira

Nutricionista · 31412

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Bolinho de frango cremoso

segunda-feira, 10 de novembro de 2025