Name: Mousse proteico de morango
Yield: 370 gramas
Ingredients: 100 gramas de gelatina Zero; 100 gramas de morango; 1 sachê de whey protein (30 g); 1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)

Ingredientes

ou100 gramas de gelatina Zero

ou100 gramas de morango

ou1 sachê de whey protein (30 g)

ou1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)

Modo de preparo

Bata o morango, whey e iogurte até formar uma mistura homogênea. Hidrate a gelatina e acrescente à mistura. Leve a geladeira até ficar pronta.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (123 g)	% DDR
Energia	62 kcal	77 kcal	4 %
Carboidratos	4 g	5 g	2 %
Proteína	7 g	9 g	12 %
Gordura	2 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	3 %
Sódio	53 mg	65 mg	3 %

Receitas deCarol Lira

Nutricionista · 31412

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Mousse proteico de morango

segunda-feira, 23 de fevereiro de 2026