Name: Pudim Fit
Yield: 125.19 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); Leite de vaca integral (40ml); 2 colheres de sopa cheias de leite em pó (20 g); 1 colher de sopa de doce de leite cremoso (25g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ouLeite de vaca integral (40ml)

ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó (20 g)

ou1 colher de sopa de doce de leite cremoso (25g)

Modo de preparo

Bata o ovo com o leite líquido e o leite em pó e despeje em um recipiente com o doce de leite espalhado (como se fosse o caramelo). Leve para a air fyer para assar e depois para gelar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (63 g)	% DDR
Energia	207 kcal	129 kcal	6 %
Carboidratos	19 g	12 g	4 %
Proteína	10 g	6 g	9 %
Gordura	10 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	4 g	3 g	12 %
Fibra alimentar
Sódio	128 mg	80 mg	3 %

Receitas deCarol Lira

Nutricionista · 31412

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Pudim Fit

quarta-feira, 08 de julho de 2026