Ingredientes
ou4 unidades de clara de ovo de galinha cozida (120 g)
ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)
Modo de preparo
1.
Bata os ovos com o garfo, leve a frigideira antiaderente e mexa até atingir consistência de preferencia Informação nutricional
Por 100 g | % DDR | |
---|---|---|
Energia | 98 kcal | 5 % |
Carboidratos | 0 g | 0 % |
Proteína | 13 g | 17 % |
Gordura | 4 g | 8 % |
Gorduras saturadas | 1 g | 6 % |
Fibra alimentar | remove | remove |
Sódio | 158 mg | 7 % |