Ingredientes
ou4 unidades de clara de ovo de galinha cozida (120 g)
ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)
Modo de preparo
1.
Bata os ovos com o garfo, leve a frigideira antiaderente e mexa até atingir consistência de preferencia Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 98 kcal | 5 % |
| Carboidratos | 0 g | 0 % |
| Proteína | 13 g | 17 % |
| Gordura | 4 g | 8 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 6 % |
| Fibra alimentar | remove | remove |
| Sódio | 158 mg | 7 % |
