Ingredientes
ou50 gramas de uva Itália crua
ou1 colher de sopa cheia de leite em pó integral (16 g)
ou1 sachê de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition (30 g)
Modo de preparo
1.
Bater as uvas congeladas com leite em póInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 233 kcal | 12 % |
| Carboidratos | 18 g | 6 % |
| Proteína | 26 g | 34 % |
| Gordura | 7 g | 12 % |
| Gorduras saturadas | 4 g | 17 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 2 % |
| Sódio | 122 mg | 5 % |
