Receitas deCassiane Cunha

Nutricionista · 17139D

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Shake para pele

quarta-feira, 03 de agosto de 2022

Shake suave e firme - fornece vitaminas e gorduras necessárias para manter a pele em bom estado

Ingredientes
ou1 fatia média de melão (90 g)ou1 unidade pequena, espada de manga (60 g)
ou1 garrafa de leite de coco (200 g)
ou1 fatia pequena de abacaxi (50 g)
ou100 gramas de água mineral natural
ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes e bata. Sugestão: consuma com a polpa
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia113 kcal6 %
Carboidratos6 g2 %
Proteína1 g1 %
Gordura10 g19 %
Gorduras saturadas9 g41 %
Fibra alimentar1 g4 %
Sódio8 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Cassiane Cunha
Cassiane Cunha
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