Shake suave e firme - fornece vitaminas e gorduras necessárias para manter a pele em bom estado
Ingredientes
ou1 fatia média de melão (90 g)ou1 unidade pequena, espada de manga (60 g)
ou1 garrafa de leite de coco (200 g)
ou1 fatia pequena de abacaxi (50 g)
ou100 gramas de água mineral natural
ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador. Sugestão: consuma com a polpaInformação nutricional
Por 100 g | % DDR | |
---|---|---|
Energia | 113 kcal | 6 % |
Carboidratos | 6 g | 2 % |
Proteína | 1 g | 1 % |
Gordura | 10 g | 19 % |
Gorduras saturadas | 9 g | 41 % |
Fibra alimentar | 1 g | 4 % |
Sódio | 8 mg | 0 % |