Receitas deCassiane Cunha

Nutricionista · 17139D

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Shake 2

quarta-feira, 03 de agosto de 2022

Shake "Barriga Lisa"; ideal para substituir uma refeição, como o almoço ou jantar.

Ingredientes
ou1 fatia pequena de mamão (100 g)
ou1 fatia pequena de abacaxi (50 g)
ou10 gramas de roselle (Hibisco), cru
ou100 gramas de água mineral natural
Modo de preparo
1.
Faça um chá ou deixe o hibisco na água até soltar sua essência.
2.
Misture todos ingredientes (inclusive a água de hibisco) e bata no liquidificador.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia26 kcal1 %
Carboidratos7 g2 %
Proteína0 g1 %
Gordura0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 %
Fibra alimentar1 g4 %
Sódio2 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Cassiane Cunha
Cassiane Cunha
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