Shake "Barriga Lisa"; ideal para substituir uma refeição, como o almoço ou jantar.
Ingredientes
ou1 fatia pequena de mamão (100 g)
ou1 fatia pequena de abacaxi (50 g)
ou10 gramas de roselle (Hibisco), cru
ou100 gramas de água mineral natural
Modo de preparo
1.
Faça um chá ou deixe o hibisco na água até soltar sua essência. 2.
Misture todos ingredientes (inclusive a água de hibisco) e bata no liquidificador.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 26 kcal | 1 % |
| Carboidratos | 7 g | 2 % |
| Proteína | 0 g | 1 % |
| Gordura | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 4 % |
| Sódio | 2 mg | 0 % |
