Recettes deCatherine Cervantes

Nutritionniste

Got It : Coach en nutrition et coache sportive

Muffin choco noisettes

mercredi, 19 février 2025
timer
Temps total
30 minutes
watch_later
Temps de préparation
15 minutes
pie_chart
Portions
9
Ingrédients
ou60 grammes de farine d'avoine
ou10 grammes de poudre d'amande
ou10 grammes de noisette
ou10 grammes de cacao, non sucré, poudre soluble (1 c. à s.)
ou1 oeuf, cru
ou5 grammes de levure chimique ou Poudre à lever
ou150 ml de lait d'amande non sucré
ou10 grammes d'huile ou graisse de coco
ou10 grammes de sirop d'agave ou de miel
ou3 grammes de fleur de sel, non iodée, non fluorée
Préparation
1.
Préchauffez le four à 180°C.
2.
Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients !
3.
Placez les caissettes dans les moules et les remplir aux 3/4 de pâte. Enfournez 10 à 15 minutes et laisser refroidir sur une grille.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (30 g)% AR
Énergie191 kcal57 kcal3 %
Protéines8 g2 g5 %
Glucides17 g5 g2 %
Sucres3 g1 g1 %
Lipides13 g4 g6 %
Acides gras saturés5 g1 g7 %
Fibres alimentaires2 g1 g3 %
Sodium713 mg213 mg9 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Catherine Cervantes
Catherine Cervantes
Nutritionniste
Got It : Coach en nutrition et coache sportive