Receitas deCélia de Fátima Silva

Nutricionista · 704

"existem apenas duas maneiras de viver a vida. Uma é como se nada fosse um milagre. A outra è como se tudo fosse um milagre"

Panini Low Carb by Faby (Cópia)

quarta-feira, 06 de dezembro de 2023
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
1

café da manhã

Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou1 colher de sopa rasa de requeijão (15 g)
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes e coloque em uma vasilha quadrada de vidro no microondas por três minutos Em seguida, retire o pãozinho e coloque na frigideira em fogo baixo para dourar dos dois lados. Acrescente o recheio desejado, como sugestão requeijão, geleias, queijo quark, ricota, mussarella ou outro de sua preferência. Bom apetite !!!!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (55 g)% DDR
Energia176 kcal97 kcal5 %
Carboidratos3 g2 g1 %
Proteína12 g7 g9 %
Gordura13 g7 g13 %
Gorduras saturadas5 g3 g14 %
Fibra alimentarremoveremoveremove
Sódio171 mg94 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Célia de Fátima Silva
Célia de Fátima Silva
Nutricionista · 704
"existem apenas duas maneiras de viver a vida. Uma é como se nada fosse um milagre. A outra è como se tudo fosse um milagre"