Ingredientes
ou1 unidade média de maçã (130 g)
ou200 ml de aguaou1 grama de condimento, canela, pó ,1 pitada
ou10 gramas de semente de abóbora sem casca
Modo de preparo
1.
pica a macã poe tudo no liguidificador e bate bem batido 2.
não coar3.
não coarInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 70 kcal | 4 % |
| Carboidratos | 12 g | 4 % |
| Proteína | 2 g | 2 % |
| Gordura | 3 g | 5 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 2 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 6 % |
| Sódio | 1 mg | 0 % |
