Receitas deCélia de Fátima Silva

Nutricionista · 704

"existem apenas duas maneiras de viver a vida. Uma é como se nada fosse um milagre. A outra è como se tudo fosse um milagre"

Bolo de cenoura Fit

quinta-feira, 03 de abril de 2025
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Porções
10
Ingredientes
ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)
ou240 gramas de cenoura crua
ou100 gramas de farinha de aveia
ou5 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (40 g)
ou60 ml de água
ou50 gramas de adoçante stévia pura Mundo Verde Seleção
ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)
Modo de preparo
1.
bater no liquidicador o ovo + cenoura+ azeite+ agua+ adoçante culinário, bem batido até ficar um creme .
2.
Transferir para um bom o creme batido e acrescentar a aveia misturar bem adicionar 1 colher de sopa de fermento para bolo.
3.
em forma untada levar para assar em forno prè-aquecido a 180 graus por 30 a 40 minutos
4.
em forma untada levar para assar em forno prè-aquecido a 180 graus por 30 a 40 minutos
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (50 g)% DDR
Energia164 kcal82 kcal4 %
Carboidratos15 g7 g2 %
Proteína6 g3 g4 %
Gordura10 g5 g9 %
Gorduras saturadas2 g1 g4 %
Fibra alimentar3 g1 g6 %
Sódio188 mg94 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Célia de Fátima Silva
Célia de Fátima Silva
Nutricionista · 704
"existem apenas duas maneiras de viver a vida. Uma é como se nada fosse um milagre. A outra è como se tudo fosse um milagre"