Name: Bolo de cenoura Fit
Yield: 500.0 gramas
Ingredients: 3 unidades de ovo de galinha (135 g); 240 gramas de cenoura crua; 100 gramas de farinha de aveia; 5 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (40 g); 60 ml de água; 50 gramas de adoçante stévia pura Mundo Verde Seleção; 1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)

Ingredientes

ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)

ou240 gramas de cenoura crua

ou100 gramas de farinha de aveia

ou5 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (40 g)

ou60 ml de água

ou50 gramas de adoçante stévia pura Mundo Verde Seleção

ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)

Modo de preparo

bater no liquidicador o ovo + cenoura+ azeite+ agua+ adoçante culinário, bem batido até ficar um creme .

Transferir para um bom o creme batido e acrescentar a aveia misturar bem adicionar 1 colher de sopa de fermento para bolo.

em forma untada levar para assar em forno prè-aquecido a 180 graus por 30 a 40 minutos

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (50 g)	% DDR
Energia	164 kcal	82 kcal	4 %
Carboidratos	15 g	7 g	2 %
Proteína	6 g	3 g	4 %
Gordura	10 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	3 g	1 g	6 %
Sódio	188 mg	94 mg	4 %

Receitas deCélia de Fátima Silva

Nutricionista · 704

"existem apenas duas maneiras de viver a vida. Uma é como se nada fosse um milagre. A outra è como se tudo fosse um milagre"

Bolo de cenoura Fit

quinta-feira, 03 de abril de 2025