Ingredientes
ou2600 gramas de goiaba, comum, crua
ou400 gramas de adoçante culinário forno e fogão Mundo Verde Seleção
Modo de preparo
1.
Limpar e higienizar as goiabas .2.
Retirar as semente3.
Cozinhar em fogo lento até ficar bem macia4.
Passar pela peneira para retirar as sementes.5.
Acrescentar o adoçante e cozinhar até dar ponto . Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 61 kcal | 3 % |
| Carboidratos | 13 g | 4 % |
| Proteína | 2 g | 3 % |
| Gordura | 1 g | 1 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 1 % |
| Fibra alimentar | 5 g | 19 % |
| Sódio | 8 mg | 0 % |
