Ingredientes
ou2600 gramas de goiaba, comum, crua
ou400 gramas de adoçante culinário forno e fogão Mundo Verde Seleção
Modo de preparo
1.
Limpar e higienizar as goiabas .2.
Retirar as semente3.
Cozinhar em fogo lento até ficar bem macia4.
Passar pela peneira para retirar as sementes.5.
Acrescentar o adoçante e cozinhar até dar ponto . Informação nutricional
Por 100 g | % DDR | |
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Energia | 61 kcal | 3 % |
Carboidratos | 13 g | 4 % |
Proteína | 2 g | 3 % |
Gordura | 1 g | 1 % |
Gorduras saturadas | 0 g | 1 % |
Fibra alimentar | 5 g | 19 % |
Sódio | 8 mg | 0 % |