Ingredientes
ou1 copo duplo de canjica branca crua (240 g)
ou300 gramas de adoçante culinário forno e fogão
ou2 pedaços pequenos de canela
ou6 unidades de cravo da índia.
ou4 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (40 g)
ou2000 ml de água mineral natural
Modo de preparo
1.
Deixar a canjica em molho com água por 12 horas.2.
Trocar a agua do molho e cozinhar( 2 litros de água) por 60 minutos em panela de pressão 3.
acrescentar os outros ingredientes e deixar cozinhar mais 20 a 30 minutos sem pressão.4.
acrescentar os outros ingredientes e deixar cozinhar mais 20 a 30 minutos sem pressão.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 41 kcal | 2 % |
| Carboidratos | 9 g | 3 % |
| Proteína | 1 g | 2 % |
| Gordura | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 3 % |
| Sódio | 15 mg | 1 % |
