Ingredientes
ou1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g)
ou1 xícara de chá de leite, em pó, desnatado, instantâneo, com vit A (68 g)
ou1 porção de gelatina (21 g)
ou500 gramas de água mineral natural
Modo de preparo
1.
prepara a gelatina como as instruções da caixa com os 500 ml de agua da receita2.
mistura os demais ingredientes3.
bater no liguidificador 4.
levar ao refrigerador até ficar consistente.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 49 kcal | 2 % |
| Carboidratos | 8 g | 3 % |
| Proteína | 4 g | 5 % |
| Gordura | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 0 % |
| Sódio | 64 mg | 3 % |
