Receitas deCélia de Fátima Silva

Nutricionista · 704

"existem apenas duas maneiras de viver a vida. Uma é como se nada fosse um milagre. A outra è como se tudo fosse um milagre"

Pão sem glutem MJ

segunda-feira, 10 de novembro de 2025
Ingredientes
ou210 gramas de farinha de arroz, branco
ou280 gramas de fécula de batata
ou150 gramas de polvilho doce + 20 gramas de goma xantana
ou6 gramas de sal
ou3 colheres de sopa cheias de açúcar mascavo (57 g) ou açucar normal
ou30 gramas de fermento seco de padeiro
ou6 unidades de ovo de galinha (270 g)
ou150 ML de azeite de oliva extra virgem
ou450 ML de água
Modo de preparo
1.
Em um recipiente mistura toda parte seca até ficar bem incorporado os ingredientes.
2.
Após tudo misturado so ingredientes seco, abre um buraco no meio e adiciona os ovos ,o azeite e vai adicionando a água aos pouco e misturando até formar uma massa bem homogênea.
3.
Bate uns minutos .e porciona em 2 formas grandes para mão metade da massa em cada uma + ou- 750 gamas de massa em cada forma.
4.
deixa crescer até dobrar de volume + ou - 1 hora
5.
Assar em forno 180 graus por 45 a 50 minutos.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia269 kcal13 %
Carboidratos38 g13 %
Proteína4 g5 %
Gordura11 g21 %
Gorduras saturadas2 g9 %
Fibra alimentar1 g3 %
Sódio174 mg7 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Célia de Fátima Silva
Célia de Fátima Silva
Nutricionista · 704
"existem apenas duas maneiras de viver a vida. Uma é como se nada fosse um milagre. A outra è como se tudo fosse um milagre"