Ingredientes
ou1 dosador de whey protein isolado sabor baunilha Dux Nutrition (29 g)
ou10 gramas de chocolate em pó 70 %
ou72 gramas de leite de vaca desnatado
ou10 gramas de chocolate meio amargo
Modo de preparo
1.
mistura o whey + chocolate em pó+ leite até fiacar lisinho.2.
unta bem de leve um recipente para assar 3.
adiciona a massa no recipente untado e adiciona os pedaços de chocolate em cima 4.
leva para assar na airfryer a 200 g por 5 minutos.5.
leva para assar na airfryer a 200 g por 5 minutos.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 187 kcal | 9 % |
| Carboidratos | 15 g | 5 % |
| Proteína | 23 g | 30 % |
| Gordura | 5 g | 9 % |
| Gorduras saturadas | 2 g | 11 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 4 % |
| Sódio | 99 mg | 4 % |
