Recipes ofChloé Blandinieres

Dietitian (Diététicien) · 119500924

"Que ton alimentation soit ta seule médecine"

Shot d'immunité

Friday, November 12, 2021
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Portions
1

À l'approche de l'hiver et pour booster mon système immunitaire voilà une petite boisson que j'aime réaliser le matin.

Ingredients
or1 cuillère à café of honey (8 g)
orLe jus d'un demi citron
or1 gram of turmeric, powder
or1 gram of cinnamon, powder
or1 gram of ginger, powder
or1 gram of black pepper, powder
Preparation
1.
Dans le fond d'un petit verre commencer par mettre la cuillère de miel et les épices.
2.
Rajoutez ensuite le jus de citron progressivement en mélangeant bien.
3.
Il n'y a plus qu'a boire ! Ce n'est pas forcément ce que l'on peut faire de mieux en terme de goût mais les bénéfices sont bien présents !
Nutritional information
Per 100 gPer portion (57 g)% DRI
Energy43 kcal24 kcal1 %
Protein1 g1 g1 %
Carbohydrate16 g9 g3 %
Sugars12 g7 g8 %
Fat1 g0 g1 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g0 %
Fiber2 g1 g6 %
Sodium6 mg3 mg0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Chloé Blandinieres
Chloé Blandinieres
Dietitian (Diététicien) · 119500924
"Que ton alimentation soit ta seule médecine"