Chloé Blandinieres

Chloé Blandinieres

Diététicien · 119500924

"Que ton alimentation soit ta seule médecine"

À propos de moi

Diplômée du BTS diététique depuis octobre 2017 mais passionnée par l'alimentation et le sport depuis des années je suis également coach sportif.

Mon objectif est de vous proposer un accompagnement personnalisé dans l'atteinte de vos objectifs quels qu'ils soient.

Avec moi on ne parlera pas de régime, d'aliments interdits ou de restriction. Plaisir et équilibre sont les maîtres mots !

Lieux de consultation

EN LIGNE

Carcassonne

CABINET CARCASSONNE

CrossFit Carcassonne, 230 rue Vauban, ZI féline

+33 06 41 71 23 29

Préchauffer le four à 180°C.
Eplucher et écraser deux bananes dans un grand bol.
Ajouter les deux œufs et le miel/sirop/sucre puis mélanger l'ensemble de la préparation.
Incorporer la farine et la levure.
Mélanger à nouveau pour obtenir une pâte lisse et homogène.
Versez la préparation dans un moule et enfourner pour 30 minutes.
Vérifier la cuisson à l'aide de la pointe d'un couteau, elle doit ressortir sèche.
Laisser refroidir le cake avant de le démouler.

Astuce conservation :
Couper le cake en parts puis congeler le dans un sachet de congélation.
Chauffer une part quelques secondes au micro onde avant de la déguster.

Temps de préparation: 15 minutes
Portions: 8

Dans un bol battre l'oeuf avec la compote
Rajouter les flocons d'avoine et la levure et bien mélanger
Faire cuire au micro-onde 3 à 4 minutes
Démouler et servir accompagné d'une cuillère de miel ou de beurre d'oléagineux ou un carré de chocolat noir