Rendimento: 1 porção(ões).

Ingredientes:

Mistura para bolo - 30 grama(s) (30g)

Whey Protein Concentrado - 1 Dosador(es) (30g)

Leite de vaca desnatado UHT - 20 mililitro(s) (20ml)

Forma de preparo:

Mistura num pote que possa ser levado ao microondas, massa pronta de bolo (30g até 130kcal na

tabela), whey do sabor que preferir e leite até ficar uma consistência um pouco mais líquida que

durinha.

Coloca uma colher de chá cheia de fermento e leva ao microondas por 50s. E ve se está cozidinho com

ajuda de um garfo/palito