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Clara Reguffe Machado
Nutricionista · 24103381/P
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Celular
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suco verde
terça-feira, 17 de março de 2026
timer
Tempo total
2 horas
Suco verde light
Ingredientes
ou
1/2 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (40 g)
ou
1 fatia pequena de abacaxi (50 g)
ou
20 gramas de couve
ou
1 colher de sopa cheia de espinafre (25 g)
ou
1/2 unidade de limão tahiti cru (30 g)
ou
5 gramas de gengibre, cru
Modo de preparo
1.
Misturar todos os ingredientes e bater.
Informação nutricional
Por 100
g
% DDR
Energia
44 kcal
2 %
Carboidratos
12 g
4 %
Proteína
1 g
1 %
Gordura
0 g
0 %
Gorduras saturadas
0 g
0 %
Fibra alimentar
2 g
6 %
Sódio
8 mg
0 %
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Clara Reguffe Machado
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