Name: Molho para salada (iogurte e limão)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 141.4 gramas
Ingredients: 1/2 pote de iogurte natural 2 ingredientes não adoçado (85g); 1 dentinho de alho amassado; 1 colher de sobremesa de azeite de oliva (5 g); Sumo de 1 limão; Pimenta do reino à gosto; Sal à gosto

Molho cremoso com um pouco de acidez.

Ingredientes

ou1/2 pote de iogurte natural 2 ingredientes não adoçado (85g)

ou1 dentinho de alho amassado

ou1 colher de sobremesa de azeite de oliva (5 g)

ouSumo de 1 limão

ouPimenta do reino à gosto

ouSal à gosto

Modo de preparo

Misture tudo com um garfo até ficar homogêneo.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (71 g)	% DDR
Energia	74 kcal	52 kcal	3 %
Carboidratos	4 g	3 g	1 %
Proteína	3 g	2 g	3 %
Gordura	5 g	4 g	7 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	142 mg	100 mg	4 %

Receitas deCláudia Santos

Nutricionista · 70471

Saúde da mulher | Saúde intestinal | Recomposição corporal

Molho para salada (iogurte e limão)

sexta-feira, 26 de setembro de 2025