Name: Vitamina proteica Hipercalórica
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 389.01 gramas
Ingredients: 200 ml de leite de vaca integral; 1 colher de sopa rasa de pasta de amendoim (20 g); 10 unidades médias, torrada de castanha de caju (25 g); 20 unidades de amêndoa (20 g); 12 unidades grandes de morango (240 g); 16 unidades médias de uva (128 g); 1 xícara de chá de mirtilo, cru (148 g); 60 unidades de amora, crua (90 g); 1 xícara de chá de framboesa, crua (123 g); 20 unidades de acerola (240 g); 2 fatias pequenas de mamão (200 g); 1/2 unidade grande de banana (45 g); 1 unidade média de maçã (152 g); 1/2 unidade de mexerica sem casca (75 g); 1 unidade pequena de laranja (90 g); 1 unidade média de goiaba (170 g); 1 unidade média de pera (110 g); 1/2 unidade de manga, crua (168 g); 2 unidades médias de kiwi (152 g); 2 unidades grandes de ameixa fresca (104 g); 2 unidades pequenas de caqui (170 g); 2 unidades grandes de figo cru (140 g); 1 unidade média de pêssego (60 g); 8 bagos de jaca (96 g); 2 unidades grandes de maracujá (200 g); 2 colheres de sopa cheias picado de abacate (90 g); 1 fatia grande de melancia (370 g); 2 fatias grandes de melão (230 g); 1 colher de sopa de coco fresco cru (9 g); 1 dose de whey protein (baunilha - creme - leite...) (30 g)

Nutrição clínica para mulheres com:
Endometriose
SIBO - IMO, SII...
Intolerâncias alimentares (FODMAPs, lactose, glúten...).

Trabalho com protocolos baseados em evidência e empatia, que exigem acompanhamento contínuo, dedicação e tempo (intestino e hormônios não respondem em uma semana).

Se você está pronta para investir nesse processo te acompanho com método e cuidado. <3

📚 Pós-graduanda em Gastroenterologia (PUC)
📚 Pós em Nutrição Funcional (VP)
📚 Pós em Endocrinologia e Metabologia (Santa Casa de São Paulo)

Alimentos que podem ser aliados no cuidado com a endometriose

A endometriose é uma condição inflamatória que pode causar dor intensa, fadiga e impacto direto na qualidade de vida. Embora não exista cura da doença, alguns alimentos têm propriedades que ajudam ...

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