Ingredientes
o200 gramos de pescado crudo (TAB)
o5 gramos de perejil (T.B.A)
o2 gramos de sal
o1 cucharadita de pimienta (2 g)
Método de preparación
1.
calentar el horno a 240 grados 2.
calentar el horno a 3.
lavar y poner sal al pescado por ambas caras 4.
poner en una bandeja para horno y agregar perejil picado, puede agregarle también pimentón5.
hornear por 15 minutos aproximadamente .Información nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energía | 133 kcal | 7 % |
| Grasa | 6 g | 9 % |
| Grasas saturadas | remove | remove |
| Colesterol | remove | remove |
| Sodio | 420 mg | 18 % |
| H. Carbono | 1 g | 0 % |
| Azúcares | remove | remove |
| Fibra alimentaria | remove | remove |
| Proteína | 18 g | remove |
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