Ricette diCristian Bisonni

Biologo nutrizionista · AA_092642

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STRACCETTI DI POLLO IMPANATI AL FORNO 180

mercoledì, 27 settembre 2023
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Porzioni
1
Ingredienti
o180 grammi di pollo, petto, senza pelle
o30 grammi di pane grattugiato
oSpezie a piacere q.b
o1 pizzico di sale
o1 cucchiaino da tè di olio di oliva extravergine (5 g)
Preparazione
1.
Accendere il forno e regolare la temperatura a 200 gradi.
2.
Mettere in una ciotola il pane grattugiato e mischiarlo con gli aromi e il sale.
3.
Passare il pollo tagliato a straccetti nel mix di aromi e pane grattugiato, poi disporlo in una teglia da forno coperta con carta forno leggermente oleata.
4.
Far cuocere in forno ben caldo per circa 20 minuti.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (341 g)% AR
Energia97 kcal332 kcal17 %
Proteine13 g45 g91 %
Carboidrati7 g23 g9 %
Zuccheri0 g1 g1 %
Lipidi2 g7 g10 %
Grassi saturi0 g1 g7 %
Fibre alimentari0 g1 g4 %
Sodio200 mg683 mg28 %
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Cristian Bisonni
Cristian Bisonni
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