Ingredienti
o20 grammi di fiocchi di avena
o20 grammi di farina di avena
o100 ml di succo di arancia, non zuccherato
o40 ml di bevanda Avena Senza Zuccheri Aggiunti o altra bevanda vegetale a piacere
o50 grammi di yogurt greco 0% grassi bianco
o5 grammi di cacao amaro, in polvere
o1 pizzico di curcuma e 1 pizzico di sale
Preparazione
1.
Aggiungi in un pentolino antiaderenti i fiocchi e la farina di avena, succo arancia, latte, curcuma e sale.2.
cuoci per qualche minuti mescolando, a fine cottura aggiungi un filo d'acqua.3.
mescola e lascia raffreddare 4.
in una tazza crea gli strati iniziando con il porridge poi uno strato di yogurt greco e di nuovo porridge.5.
crea una cremina utilizzando il cacao in polvere e un goccio d'acqua.6.
ricopri il porridge utilizzando la cremina al cacao.7.
lascia riposare in frigo per tutta la notte e gustosa la mattina.
