Expandir
Receitas
Agendar consulta
Receitas de
Cristiane Petricoski Rossarolla
Nutricionista · 14990
Atinja seus objetivos através de uma alimentação descomplicada!
Agendar consulta
Contatar
Entre em contato com o profissional
Nome
E-mail
Celular
Mensagem
Patê de frango ou atum com requeijão da Nutri Cris
terça-feira, 05 de dezembro de 2023
watch_later
Tempo de preparo
10 minutos
pie_chart
Porções
11
Ingredientes
ou
1 unidade pequena de peito de frango cozido e desfiado (140 g)
ou
1 lata de atum, branco, lata em água, sólido drenado (172 g)
ou
2 colheres de sopa cheias de requeijão light (60 g)
ou
2 colheres de sopa cheias, ralada de cenoura crua (24 g)
Modo de preparo
1.
Misture a proteína de sua preferência jpa temperada, com o requeijão e a cenoura e pronto.
Informação nutricional
Por 100
g
Por Colher
(22 g)
% DDR
Energia
157 kcal
35 kcal
2 %
Carboidratos
3 g
1 g
0 %
Proteína
20 g
4 g
6 %
Gordura
7 g
1 g
3 %
Gorduras saturadas
3 g
1 g
3 %
Fibra alimentar
0 g
0 g
0 %
Sódio
232 mg
51 mg
2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Cristiane Petricoski Rossarolla
Nutricionista · 14990
Atinja seus objetivos através de uma alimentação descomplicada!
Agendar consulta
Contatar
Ver mais receitas