Cristiane Petricoski Rossarolla

Cristiane Petricoski Rossarolla

Nutricionista · 14990

Atinja seus objetivos através de uma alimentação descomplicada!

Sobre mim

A nutrição surgiu na minha vida através da intolerância à lactose, eu era uma menina de 10 anos que adorava leite e derivados, mas que vivia passando mal, a partir do momento que descobrimos do que se tratava, iniciamos o tratamento, mudando toda a minha alimentação. No início foi complicado, não tínhamos muitas informações, mas com o passar dos anos, eu fui aprendendo a lidar com a minha intolerância alimentar e a faculdade de nutrição contribuiu muito nesse processo.
No finalzinho de 2021 me formei em Nutrição pela UFFS - Universidade Federal da Fronteira Sul e atuo na área de Nutrição Clínica desde de abril de 2022, apaixonada por Nutrição Esportiva, Emagrecimento e Saúde da Mulher, busco com os meus pacientes obter resultados definitivos e saudáveis!
Além disso, trabalho com abordagem comportamental, pois vejo que o comportamento humano está intimamente ligado com as questões alimentares, portanto a nutrição deve ser adaptada ao estilo de vida e às necessidades individuais.
Nessa busca por tornar a alimentação saudável mais acessível, deliciosa e sem terrorismos nutricionais, estou sempre destacando que não existe um "vilão" na alimentação, pois nenhum alimento isolado merece esse rótulo, o que realmente importa é o que você faz na maior parte do tempo.
Sendo assim, se você busca atingir seus objetivos com uma alimentação descomplicada, sem terrorismos nutricionais, de forma leve, prática e gostosa, eu sou a pessoa certa para te ajudar. Agende o seu atendimento comigo!

Locais de Consulta

Consultório Online

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Dois Vizinhos

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Misture a proteína de sua preferência jpa temperada, com o requeijão e a cenoura e pronto.

Tempo de preparo: 10 minutos
Porções: 11

Esfarele o tofu com as mãos.
Em uma frigideira, em fogo médio, adicione o óleo vegetal e refogue a cebola até dourar.
Junte o tofu, o brócolis e o pimentão. Misture bem e adicione um pouco de água para que o tofu cozinhe bem e fique macio.
Quando o brócolis estiver macio, adicione o sal, o alho em pó e a cúrcuma. Misture bem para incorporar e deixe cozinhar por mais 2 minutos em fogo baixo.
Junte o chili e a salsinha, deixe o excesso de água evaporar e está pronto.