Name: Mousse proteico de morango
Yield: 272 gramas
Ingredients: 1 Pacote de gelatina Zero Açúcar Sabor Morango (12 g); 1 unidade média de iogurte com sabor a morango (200 g); 2 dosadores de whey protein concentrado sabor baunilha (60 g)

Ingredientes

ou1 Pacote de gelatina Zero Açúcar Sabor Morango (12 g)

ou1 unidade média de iogurte com sabor a morango (200 g)

ou2 dosadores de whey protein concentrado sabor baunilha (60 g)

Modo de preparo

Pepare a gelatina e leve para gelar

Quando estiver firme, bata no liquidificador com 200 ml de iogurte sabor morango e 2 dosadores de whey sabor baunilha

Leve para a geladeira e pronto.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (68 g)	% DDR
Energia	153 kcal	104 kcal	5 %
Carboidratos	12 g	8 g	3 %
Proteína	19 g	13 g	17 %
Gordura	3 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	222 mg	151 mg	6 %

Receitas deCristiane Petricoski Rossarolla

Nutricionista · 14990

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Mousse proteico de morango

quarta-feira, 25 de setembro de 2024