ou5 porções de penne Primavera (250 g)
ou300 gramas de carne moída cozida
ou1/2 unidade média de cebola (35 g)
ou2 unidades de alho cru (6 g)
ou2 colheres de sopa de azeite de oliva (16 g)
ou340 gramas de molho de tomate
ou1/2 colher de chá de condimento, paprica (1 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)
ou5 folhas de manjericão, fresco (3 g)ou1/2 colher de chá, folhas de condimento, orégano, moído (1 g)
ou3 colheres de sopa cheias de creme de Leite (60 g)ou3 colheres de sopa rasas de requeijão light (45 g)
ou30 gramas de queijo ralado