Receitas deDaiane Pontes

Nutricionista · 24654

Promovendo hábitos alimentares saudáveis e promoção do bem-estar

Salada Finesse

segunda-feira, 03 de março de 2025

Nutritiva Saladeria

Ingredientes
ou1 porção de mix de Folhas (50 g)
ou5 unidades de tomate cereja (75 g)
ou80 gramas de peito de frango, sem pele, cozido
ou1 unidade media de ovo de galinha cozido (45 g)
ou20 gramas de queijo gorgonzola
ou6 fatias pequenas de pepino (18 g)
ou5 unidades médias de azeitona preta em conserva (15 g)
ou4 unidades grandes de morango (80 g)
Modo de preparo
1.
mix de folhas
Informação nutricional
Por 100 gPor Porção (350 g)% DDR
Energia91 kcal318 kcal16 %
Carboidratos3 g11 g4 %
Proteína10 g34 g46 %
Gordura4 g15 g28 %
Gorduras saturadas2 g6 g28 %
Fibra alimentar1 g3 g13 %
Sódio161 mg562 mg23 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Daiane Pontes
Daiane Pontes
Nutricionista · 24654
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