Name: Guacamole com abacaxi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 304.7 gramas
Ingredients: 3 colheres de sopa cheias picado de abacate (135 g); 1 unidade pequena de tomate sem semente cru (50 g); 1 fatia média de cebola de preferencia roxa (6 g); 10 gramas de coentro ou salsinha (opcional); 1/2 limão espremido; 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 2 fatias pequenas de abacaxi (100 g)

Pode servir com pão ou torrada.
Conservar na geladeira

Ingredientes

ou3 colheres de sopa cheias picado de abacate (135 g)

ou1 unidade pequena de tomate sem semente cru (50 g)

ou1 fatia média de cebola de preferencia roxa (6 g)

ou10 gramas de coentro ou salsinha (opcional)

ou1/2 limão espremidoou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou2 fatias pequenas de abacaxi (100 g)

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes

Pode servir com pão ou torrada.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (61 g)	% DDR
Energia	82 kcal	50 kcal	2 %
Carboidratos	10 g	6 g	2 %
Proteína	2 g	1 g	2 %
Gordura	5 g	3 g	5 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	2 %
Fibra alimentar	4 g	2 g	9 %
Sódio	34 mg	21 mg	1 %

Receitas deDaiane Pontes

Nutricionista · 24654

Promovendo hábitos alimentares saudáveis e promoção do bem-estar

Guacamole com abacaxi

sábado, 08 de agosto de 2026